Vitamin cho mẹ bầu 3 tháng đầu

Giai đoạn 3 tháng đầu mang thai cơ thể của người phụ nữ có nhiều sự thay đổi thất thường với những cơn ốm nghén, mệt mỏi khiến mẹ bầu khó ăn uống, không cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể. Do đó các mẹ bầu cần chú ý bổ sung vitamin và khoáng chất. Dưới đây là những vitamin cho mẹ bầu 3 tháng đầu mà Rose Kid Store khuyên dùng dành cho các mẹ.

1.Acid Folic

Acid folic là vitamin cho mẹ bầu trong 3 tháng đầu.Nếu mẹ bầu thiếu quá nhiều Acid folic sẽ tăng nguy cơ sảy thai, sinh non, suy dinh dưỡng bào thai hay dễ mắc những chứng rối loạn tâm lý sau khi sinh.Phụ nữ đang mang thai cần bổ sung Acid floic suốt quá trình mang thai, đặc biệt trong 3 tháng đầu cần bổ sung nhiều hơn.

Bổ sung Acid folic giúp ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh,bệnh tim đối với trẻ trong giai đoạn bào thai. Tuy nhiên cần bổ sung đủ liều theo hướng dẫn của bác sĩ, nếu bổ sung quá liều có thể gây hại cho sức khỏe có thể khiến phụ nữ mang thai rơi vào trạng thái kháng insulin và kìm hãm sự phát triển của não bộ của thai nhi.

2.Sắt

Sắt là vitamin cho mẹ bầu trong quá trình mang thai giúp tăng cường sức đề kháng, tăng cảm giác ngon miệng và cấu tạo nên hệ miễn dịch. Nếu phụ nữ đang mang thai thiếu sắt có thể dẫn đến tình trạng thiếu máu khiến cơ thể mệt mỏi, gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi, ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc vận chuyển oxi của mẹ bầu và thai nhi, có cảm giác chán ăn, khó ngủ, mệt mỏi, suy giảm sức đề kháng, tăng nguy cơ sinh non.

3.Canxi

Canxi là vitamin cho mẹ bầu trong 3 tháng đầu. Canxi giúp hình thành xương và đảm bảo sự phát triển dinh đưỡng của thai nhi. Nếu thiếu canxi sẽ khiến thai nhi bị ảnh hưởng và mắc bệnh còi xương bẩm sinh, chậm phát triển, dị dạng xương. Nếu thiếu hụt canxi sẽ khiến mẹ bầu mệt mỏi, tê chân, mất ngủ, đau lưng. Có thể nói Canxi là vitamin quan trọng nhất dành cho bà bầu trong suốt quá trình mang thai.

4.Vitamin D

Vitamin D là vitamin cho mẹ bầu giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ cho sự phát triển xương và cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi. Nếu thiếu hụt vitamin D sẽ tăng nguy cơ tiền sản giật, tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư hay các bệnh về hệ thần kinh hay tim mạch ở mẹ bầu. Đối với thai nhi, thiếu vitamin D có thể bị còi xương, dị dạng xương, chậm mọc răng, suy dinh dưỡng, thấp lùn.Tuy nhiên các mẹ cần chú ý bổ sung đủ liều lượng theo hướng dẫn của bác sĩ tránh dư thừa vitamin sẽ gây hại cho tim và thận, tăng nguy cơ yếu xương.

5.Vitamin Omega-3 (DHA)

Omega-3 hay còn gọi DHA là vitamin cho mẹ bầu giúp thai nhi phát triển về thị giác, trí tuệ, tâm lý.Omega-3 giúp mẹ bầu giảm nguy cơ sinh non, sảy thai, cải thiện tâm trạng, tránh bị trầm cảm. Nếu thiếu Omega-3 sẽ khiến trẻ khi sinh ra có nguy cơ lớn chậm, tuy duy phát triển chậm, trí tuệ thấp, học hỏi kém, thị lực kém.Vì vậy mẹ bầu cần chú ý bổ sung vitamin Omega-3 trong suốt quá trình mang thai.

6.Vitamin B6

Vitamin B6 là vitamin cho mẹ bầu giúp sản xuất hồng cầu, duy trì sự hoạt động của hệ thần kinh, giảm tình trạng ốm nghén, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và ung thư, tăng cường miễn dịch cho mẹ bầu và đảm bảo sức khỏe thai nhi.

Thiếu vitamin B6 sẽ khiến mẹ bầu dễ cáu gắt, tâm trạng thất thường, trầm cảm, thiếu máu, người mệt mỏi, mệch máu dễ bị tổn thương, thai nhi phát triển kém về não bộ, nhận thức chậm, rối loạn tập trung, không tập trung được.

Nếu thừa vitamin B6 sẽ khiến mẹ bầu bị tê tay và chân, bị mất cảm giác, tổn thương hệ thần kinh. Thai nhi có thể bị dị tật tay chân bẩm sinh, rối loạn thần kinh.

Do đó , mẹ bầu cần lưu ý bổ sung vitamin B6 theo hướng dẫn của bác sĩ nhằm tránh những điều đáng tiếc xảy ra.

7.Vitamin C

Vitamin C là Vitamin cho mẹ bầu giúp bảo vệ sức khỏe của mẹ, duy trì hệ thống miễn dịch, cung cấp chất chống oxi hóa, tạo ra collagen và đảm bảo sự phát triển của thai nhi.

Nếu thiếu vitamin C sẽ khiến thai nhi chậm phát triển toàn diện, dễ chảy máu chân răng, khiến làn da của mẹ bầu bị khô, tóc khô, chẻ ngọn, chậm lành vết thương, vết bầm tím,

Trên đây là những vitamin cho mẹ bầu 3 tháng đầu mà Rose Kid Store muốn giới thiệu cho các mẹ bầu, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn về liều lượng và sản phẩm phù hợp nhất. Hy vọng những chia sẻ này sẽ giúp mẹ bầu lựa chọn được sản phẩm phù hợp và tìm cho mình được vitamin cần thiết và phù hợp với ngân sách.